jak gif

Jak zobaczyłem temat postu, to myślałem, że chodzi o fajki

[...] ze GROMowcy cwicza wytrzymalosciowo, i prawie nigdy na siłowni, wola wziasc partnera na plecy i wspinac sie po drabinakch, coś co sie przyda w ich pracy , a nie myslenie jaki mieisne dziala jak wspinam sie z wyposazaniem po drabinie - i cwicza te miesnie. na zwikeszenie wytrzymalosci polecam takie znne cwczenia typu pompki etc. jesli chcesz [...]

i takie cus jeszcze Najważniejszym długofalowym celem kulturystyki powinno być zbudowanie gęstych i proporcjonalnie rozmieszczonych mięśni. Tacy mistrzowie kulturystyki, jak np.Frank Zane lub Lee Labrada nie mają wcale potężnych sylwetek, ale za to prezentują gęste i bardzo proporcjonalnie rozwienięte mięśnie i wygrywają największe konkursy. [...]

jak pisze zakrzes porostu zwieksz bialko i dodaj NNKT

zamiast grozić napisałbys lepiej jak długo jestes na diecie

Heh ja akurat widzialem :-p Na tym seminarium we francji, mam wrazenie ze oni maja jakis słaby poziom. Na tej rozgrzewce co poniektorzy ruszaja sie jak by robili te cwiczenia pierwszy raz. Jeden koles robi pąpki z dupa wypieta do gory na 2m. Potem tez pare razy przyuwazylem niektorych na dziwnych ruchac

w galeri zdjeć masz foty tam sie dowiesz jak jest pakowane wyszukiwarka nie gryzie, troche samodzielnosci

tak rony jak masowa to przecz z ruchem, siłka fotel kanapa tv dokladnie pozdro

[...] na cyklu bede mierzyl cisnienie. jeszcze nigdy mi sie nie zadzylo zeby mi krew z nosa sie puscila... sama od siebie zarzuce omega, czosnek, wit C i moze wyciag z jemioly tak jak kolega proponuje:) cykl zaczynam dopiero kolo listopada, ale juz sie przygotowuje i kupuje po malu wszystko, bo wiadomo ze to duzy wydatek ph gainer bialko oslonki na [...]

Ostatnio poleca sie odzywki wspomagajace prace neuronow mozgowych czy jak to sie tam zwało

Jak masz dobrą psychikę, to TS nie będzie straszny dla ciebie, lecz dla mnie ten sport jest zbyt monotonny, a co najgorsze, korzysta się z tych wszystkich ułatwień, koszulki, kombinezony, bandaże itp. Szkoda gadać.

Z treningiem do innego działu się przejdź, pomysł ogólnie znany i doceniany, więc jest jak najbardziej ok...

no jakby niedowaga, czy jak to sie tam nazywa

jedz jedz :) a jak nie to mi wyslij

MC napierasz powietrza na dole i jak ciągniesz wypuszczasz, Przy większych ciężarach 200 + nie radze wydychać powietrza podczas podnoszenia

j/seewy ustalasz zalozmy 2gB 1gT 6gW i co jakis czas np co 2tyg obserwujesz zmiany czy zostanie tak jak jest czy zwiekszyc glownie wegle w twojim przypadku moze zmniejszyc itd

Podejzewam ze trener sie na tym zna i krzywdy ci wiekszej nie zrobi niz jak bys cwiczyl sam bez niego

AAAAAA już po Twojej masie ba już po Tobie ... ale żebyśmy wiedzieli jakie będziesz miał spadki musisz napisać: wagę, wzrost, jakie browary i jak szybko je piłeś Ludzie nie popadajcie w jakieś skrajności ...

Kur... Nie popadajcie w skrajność piwko nie zniszczy twojej pracy z kilku miesiecy... to tak jak z bzykaniem i spadkiem testosteronu... nie r.uchajt.a i nie pijta aw barach rośnijta

bugmenot - ogarnij się, tematy o efedrynie syntetycznej / ziołowej, czy pseudoefedrynie od dłuzszego czasu przenoszone sa do dopingu, jak Ci się to nie podoba napisz do własciciela serwisu z prosba o to by zostawały 'w odzywkach' poza tym zanim będziesz mnie ponownie próbował pouczać, radzę wrócić do podstaw języka polskiego Zmieniony przez - [...]